Mon approche : Un Accompagnement Holistique et Engagé

Tête, Corps, Cœur : L'approche Globale

Mon accompagnement est fondé sur une approche globale et holistique. Je considère l'être humain dans sa totalité, en travaillant simultanément sur la tête (pensées, schémas cognitifs), le corps (sensations, ancrage) et le cœur (émotions, relations). C'est en harmonisant ces trois dimensions que le changement profond et durable peut s'opérer.

Tout le monde traverse des turbulences et tout le monde mérite le bien être, l’épanouissement. Ma vision c’est que les outils se complètent et que disposer d’une mallette à outils diversifiée me permet de m’adapter et d’accompagner en fonction des besoins et mon ressenti.

« Dans l’attention à la respiration, la vérité se révèle : la voie directe vers le calme et l’éveil. » — d’après Webu Sayadaw.

Mes spécialités

J’aime penser que chaque rencontre est une histoire qui s’écrit à deux, dans un espace où la parole peut enfin respirer. Mon accompagnement est ouvert à tous, parce que chaque chemin est unique, mais mon cœur de pratique se tourne particulièrement vers :

- les enfants dès 5 ans et les adolescents,

- les parents en quête d’équilibre,

- les profils TND diagnostiqués ou non (en complément ou en attente de prise en charge médico-sociale),

- les femmes à toutes les étapes de leur vie,

- les aidants qui donnent tant sans toujours oser demander.

Ici, on prend le temps. Le temps d’écouter, de comprendre, de se recentrer. J’accompagne avec bienveillance et simplicité, pour que chacun puisse retrouver sa place, sa force tranquille, et la joie d’avancer à son propre rythme.

Prendre RDV

Vous êtes l'Acteur Principal

J'utilise des outils efficaces et reconnus, mais ma conviction est que vous êtes pleinement acteur de votre transformation. Mon rôle est de vous guider et de vous fournir la bonne boîte à outils. Cependant, cette démarche nécessite de votre part :

De la patience
De l'investissement personnel
Une implication sincère dans le processus.

Les résultats que vous obtiendrez seront à la hauteur de l'énergie que vous y consacrerez.

« Tout individu possède en lui des ressources considérables pour se comprendre, pour modifier le concept qu’il a de lui-même et pour changer son comportement ; ces ressources peuvent être libérées si un climat de facilitation psychologique approprié est offert. »
— Carl Rogers

Les thérapies brèves

Ma pratique s’appuie sur une approche systémique inspirée de l’école de Palo Alto. Cela signifie que je m’intéresse à la manière dont chacun interagit avec son environnement — sa famille, ses proches, son travail, son quotidien. Les difficultés ne sont pas vues comme des “problèmes personnels” isolés, mais comme le résultat de relations, de façons de communiquer ou de réagir qui, parfois, se figent et deviennent sources de souffrance.

Je propose une thérapie brève, centrée sur le changement et sur l’expérimentation de nouvelles façons de faire ou de voir les choses. Ensemble, nous cherchons des pistes concrètes pour que vous puissiez retrouver plus de liberté, d’équilibre et de sérénité dans votre vie.

Mon approche est intégrative, c’est-à-dire que je m’inspire de différents courants thérapeutiques selon vos besoins et votre personnalité. Chaque accompagnement est unique : je m’adapte à votre rythme, à votre histoire et à ce qui vous semble le plus juste pour avancer.

Je ne cherche pas à analyser le passé, mais à activer rapidement les ressources internes de la famille. Ma vision est de rendre les solutions immédiatement praticables en utilisant les différents outils de ma mallette pour déverrouiller les blocages et réinstaller l'équilibre en quelques séances. Ma vision n'est pas seulement de résoudre la crise actuelle, mais de vous transmettre une 'boîte à outils' de bien-être (méditation, Brain Gym, EFT…). L'objectif est de les rendre experts de votre propre équilibre émotionnel, leur permettant de naviguer les défis de la vie avec calme et assurance, bien après la fin de notre accompagnement.

Mon accompagnement est complémentaire à une prise en charge médicale et ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.

Appel découverte

Guidance parentale et éducation bienveillante

Parce que la relation à l’autre se construit dès le plus jeune âge, j’ai à cœur d’accompagner également les parents dans leur cheminement, afin de les aider à poser un cadre clair tout en cultivant une relation empreinte de respect et de bienveillance.

Dans mes accompagnements en guidance parentale, je m’inspire des approches de Maria Montessori, Isabelle Filliozat et Thomas Gordon, qui placent la relation au cœur de l’éducation. Ces références nourrissent ma conviction qu’un enfant se développe pleinement lorsqu’il se sent compris, respecté et sécurisé.

Je prône une éducation bienveillante, souvent mal comprise aujourd’hui. Être bienveillant ne signifie pas « tout laisser faire » ni dire oui à tout. Au contraire, la bienveillance s’exprime aussi à travers la pose d’un cadre clair, sécurisant et cohérent. C’est savoir dire non avec fermeté et respect, tout en accueillant les émotions qui accompagnent la frustration, la colère ou la tristesse.

L’objectif n’est pas d’élever un enfant “parfait”, mais d’accompagner un être en devenir, avec ses besoins, ses émotions et sa personnalité unique. La guidance parentale que je propose aide les parents à trouver leur propre équilibre entre autorité et empathie, entre fermeté et douceur, pour restaurer une relation de confiance et de coopération au sein de la famille.