Pour les associations, établissements scolaires, EHPAD, entreprises…

Des interventions sur mesure

Mes prestations s’adaptent à votre structure, à votre public et à vos objectifs :

• Ateliers autour d’un outil spécifique : sophrologie, relaxation, respiration, yoga du rire, cohérence cardiaque, visualisation, etc.

• Événements collectifs : journée bien-être, team building, sensibilisation à la santé mentale ou à la qualité de vie au travail.

• Créations sur mesure : conception d’ateliers adaptés à vos problématiques (stress, cohésion d’équipe, fatigue, communication, prévention de l’épuisement, apaisement des élèves, gestion des émotions…).

Chaque séance peut être ponctuelle ou s’inscrire dans un accompagnement régulier selon vos besoins.

Pour qui ?

Pour qui ?

• Associations et collectivités : ateliers bien-être, accompagnement des bénévoles, sensibilisation santé mentale.

• Établissements scolaires : séances collectives pour élèves, enseignants, ou accompagnants (gestion du stress, attention, confiance, détente).

• EHPAD et structures médico-sociales : moments de détente, de lien et de joie pour les résidents et les équipes.

• Entreprises et institutions : team building, prévention du stress, cohésion d’équipe, journées bien-être au travail.

Une démarche en co-construction

Chaque intervention débute par un premier rendez-vous d’échanges gratuit afin de :

• identifier vos besoins et les spécificités de votre structure ;

• définir ensemble les objectifs de la séance ou du cycle d’ateliers ;

• construire une proposition sur mesure, accompagnée d’un devis personnalisé.

L’écoute, l’adaptation et la bienveillance sont au cœur de ma démarche.

Quelques exemples d’interventions

• Atelier “Respirer ensemble” : détente, recentrage et cohésion d’équipe à travers la respiration consciente.

• Découverte du yoga du rire : libérer les tensions, renforcer les liens et cultiver la bonne humeur.

• Pause sophro en entreprise : relâcher le stress, favoriser la concentration et le bien-être au travail.

• Atelier émotions & confiance pour les enfants : apprendre à identifier et apaiser ses émotions de façon ludique.

Chaque rencontre est une expérience collective, vivante et ajustée à votre réalité.

En pratique

• Interventions à la demi-journée, journée ou cycle d’ateliers.

• Possibilité de déplacement dans vos locaux ou dans un lieu adapté.

• Premier échange et devis gratuits, sans engagement.